LA PROGESTERONA

Estos ovulos o pastillitas que veis en la foto, son uno de mis salvadores (por el momento, crucemos dedos).

Son óvulos de progesterona o progestina.

La progesterona, es una hormona que expulsan nuestros ovarios y tiene un papel fundamental cuando nos quedamos embarazadas y tambien hay que tenerla en cuenta cuando estamos en la busqueda.

Cuando estamos buscando, la progesterona es la que prepara el endometrio para facilitar la implantación. Por lo tanto, la falta de esta, hace que los óvulos fecundados no se implanten o si se implantan, lo hagan erroneamente y por tanto, provoque un aborto temprano o microaborto.

Los ginecólogos suelen recetar progesterona principalmente para la busqueda cuando:
1. Se utilizan medicamentos para incrementar la fertilidad (los que hacen ovular mas o óvulos de mejor calidad) ya que estos reducen la capacidad de producir progesterona de nuestro cuerpo. Esto suele ocurrir sobre todo en tratamientos de fertilización invitro.
2. Riesgo de aborto, o abortos de repetición. Este como sabeis es mi caso, y aquí digamos que se administra para quitar un problema del medio, ya que el cuerpo solamente cogerá la progesterona que necesite y la sobrante la expulsará. Asi que creará mayor seguridad en el embarazo.
3.Si tu menstruación tiene un desequilibrio, es decir, si tienes un exceso o falta de sangrado. En este caso la progesterona actuaría para reestablecer tu ciclo menstrual.

Otros ginecólogos tambien suelen recetarla para alargar la fase lutea en mujeres que la tienen corta o para las mujeres que tienen pequeñas pérdidas entre la ovulación y la menstruación, ya que a veces son estas las señales de que falta progesterona.

Asi que ya sabeis para que sirve.

La forma de administrar la progesterona normalmente suele ser oral o vaginal. Oral yo no la he tomado porque mi ginecólogo me dice que el cuerpo absorve menos, y ademas tiene mucho efectos secundarios bastante incomodos.

Pues bien, como habreis podido deducir, yo me la administro por vía vaginal. Que para mi es algo que me da un poco de repelus. Eso de meterte el dedo todo lo que puedas para que llegue al final el ovulo... no va mucho conmigo. No me "miraba" el cervix por eso, y ahora me tengo que meter cuatro veces al día el dedo (una vez por pastilla, dos pastillas cada doce horas).
Pero como lo importante es la salud de mi futuro bebe... pues si hay que hacerlo, se hace.

Luego tambien esta el tema de que vas todo el día "manchando" blanco. Si no te pones salva-slip, tus braguitas se mancharán. Si son blancas, se verá una mancha amarilla, y si son oscuras, se verá una mancha blanca. Un "guarreo" para que me entendais. Luego, cuando vas a orinar, ves trocitos blancos, y tal. Y así tooodos los días.

Asi que en resumen, es un poco asqueroso y peliguado el tema de la progesterona vaginal, pero tranquilas, que a partir de la semana 10 de embarazo, la placenta es la que se encargará de producir la progesterona y ya no será necesario seguir con ella.

Para terminar, quiero hacer el apunte, de que la progesterona en ningun momento es perjudicial para el embarazo, asi que, bajo mi punto de vista (cada una que haga lo que quiera) si piensas que te va a beneficiar, pontela.

Consejo: La progesterona es la "salvadora" para muchas mujeres. Si crees que la necesitas, consultalo con tu ginecologo. Besos!!

LA WARRY

La warry, la regla, la prima, la menstruación... diversos nombre para un "tema" delicado. Y le llamo "delicado" porque dependiendo de en qué fase de la vida estemos... la deseamos, nos avergüenza o no la queremos ni ver.

Primero cuando eres muy joven y te hace su primera visita... creo que mil cosas pasan por tu cabeza, pero una de ellas es ¿les habrá venido a mis amigas?
No sé ahora si las chicas de ahora, serán tan pudorosas como lo eramos en mi tiempo, porque cuando a mi me vino, hablar de eso era casi un tabú. Yo no sabía si a mis amigas le había visitado, ni ellas sabían que yo la había recibido.

Luego pasa el tiempo, y la mayoría de nosotras comienza a regularla con anticonceptivos. O simplemente usamos anticonceptivos para no tener ningun susto temprano. Asi que cada 21 o en mi caso 23 dias, hace acto de presencia.
Aquí sabemos cuando llegará y tenemos un 0.01% de probabilidad de que no llegue. Y por tanto, nos asustaremos y seguramente muchísimo.

De repente, sentimos la necesidad de ampliar la familia y ahí es cuando comienza lo complicado.

El primer ciclo, estas deseando que se vaya para empezar a poner en práctica tus tácticas para que bichin pueda llegar a ovulín. Luego, va pasando el ciclo, y no te acuerdas de ella. Hasta que.... llega la temida y eterna fase lutea. Cuentas los días que faltan para que te vuelva a visitar, pero rezas, suplicas, e imploras que no llegue.
Observas una manchita en las braguitas y ya te empiezas a morder las uñas pensando.... ya viene, ay! que no venga!!
Y al siguiente día plaff, ahí esta, en todo su explendor. Y mientras ella llega... arrasa con tus ilusiones, tus esperanzas, tus ganas de ser mama, y tus ganas en general de hacer algo. Llega con dolores, tristeza, desgana,... Un horror en pocas palabras.

Otro ciclo empieza de nuevo, y ahí estas de nuevo deseando que se vaya. Piensas que tu táctica anterior falló en esto, esto y lo otro, y piensas cual será la nueva forma de intentar que la fecundación se lleve a cabo.
Esos días pasan rapidísimos, pero de pronto, ahí esta de nuevo la fase lútea.
Empiezan a pasar los días leeentamente. Se te hacen eternos. Y de repente, 5 días antes de la dichosa warry te haces un TE y ahí aparece tu segunda rallita!! Lo has conseguido!!

5 días antes... dan para pensar mucho. Y llegas al día antes de tu warry, que debería de ser no warry y te preguntas ¿me vendrá? Sé que direis ¿cómo piensa que le va a venir teniendo ya el positivo? Pues no lo sé, no se por qué lo pienso. Puede ser porque la última vez me duró la alegría 7 días, y como llevo 5... pues me da por pensar de mas.

Pues sí, mientras algunas estais llorando porque la warry acaba de aparecer, otras estais rezando por que no aparezca... y yo, aquí estoy esperando a que me confirme mas aun mi positivo.
Esta es otra nueva etapa, que es la de: deseo no ver a la warry durante 9 meses.

Luego dentro de unos años, llegará la etapa donde la veremos unos meses y otros no, hasta que desaparezca de nuestras vida para siempre. Y entonces nos acordaremos de ella cuando tengamos sofocos por su ausencía. Y nos dará por pensar que ya somos viejas. O al menos a mi seguro que me pasa.

Consejo: cada vez que aparezca, teneis que coger mas fuerzas para el siguiente ciclo. No os deprimais. Ya sabeis que todo lo bueno, a veces se hace de rogar mucho. Besos!!

DAR EN LA DIANA

En este camino de la busqueda, todas nos preguntamos alguna vez: ¿habrá algun truco?
Yo no soy ninguna experta ni nada parecido, pero si soy una mujer que de momento, siempre he dado en la diana en el segundo mes.

No sé si existirá algun truco o algo parecido, pero yo hoy te contaré mi método para dar en la diana.

Lo primordial es conocer tus ciclos, a no ser que se seas muy irregular, en ese caso, no se.
De esto hablé aquí http://lametadelamor.blogspot.com.es/2015/01/conozco-mi-cuerpo.html

Lo segundo que yo necesito es tomarme la temperatura basal y hacerme TO. Esto lo expliqué tambien aquí http://lametadelamor.blogspot.com.es/2015/01/temperatura-basal.html y aquí http://lametadelamor.blogspot.com.es/2015/01/test-adicta.html .

Y si ya tienes las armas... entonces toca lo divertido!!

Yo suelo aconsejar el método margarita.
Este método consiste en tener relaciones un día si, y otro no. Con esto nos aseguramos que los bichines de nuestro chico descansan y así serán de mejor calidad. En este tema, lo importante no es la cantidad, sino la calidad.

Como mi ovulación varía del 15 al 18, suelo empezar sobre el 10 para ir practicando, es decir, unos 5 dias antes de cuando creo que ovularé.

A veces me salto el método margarita cuando el TO me da positivo. Por ejemplo, voy practicando los dias pares, y de repente, el TO me da super positivo un día impar, pues ese día lo hago y cambio a días impares. Asi nos quedaría día si y día no, y de repente, dos dias seguidos y de nuevo, día si, día no.

Si estáis practicando los días pares, y el TO os da super positivo en día par, tambien lo haría al día siguiente. Quedando de nuevo, día si y otro no, luego dos seguidos y luego de nuevo margarita.

Si mi gráfica me ha marcado ya el día de ovulación (3 días despues de esta) pues ya dejo el método margarita y voy a mi rollo.

Lo importantísimo de todo el proceso es no estar estresada, nunca hacerlo por hacer. Intentar siempre que sea lo mas placentero posible y que a los dos os apetezca. Si alguno de los dos no le apetece un día, pues se cambian los dias pares a los impares y ya esta. No os estreseis. Nadie dijo que era fácil.

Ademas, nosotros plantamos la semillita, pero luego hay mas factores que hacen que la semilla crezca o no.

Si hablamos de posiciones... pues creo que es indiferente, o por lo menos en mi caso lo es. Eso si, siempre, despues de terminar, quedaros relajados (y si se puede con las piernas en alto).

Sé que son relaciones programadas, pero si se hace con amor, y relajados, ya vereis como pronto tendréis buenos resultados.

Como sabeis, cada una es un mundo, asi que si mi método no os funciona, probad otro.

Consejo: Que no se os olvide que lo importante es estar relajados y hacerlo con mucho mucho amor. A practicar!! Besos!!

TEMPERATURA BASAL

El último paso para conocer mi ciclo fué descubrir lo que era la temperatura basal. Al principio no sé por qué, pero no me lo creía, y por curiosidad, pues lo empecé a probar. Luego me enteré de que la temperatura corporal cambia por la progesterona que expulsa nuestro cuerpo despues de ovular. He de advertir, que obsesiona un poco, pero en fin, es lo que hay si se quiere saber mas sobre tu cuerpo.

La temperatura basal tiene unas reglas básicas, pero a veces un pelin complicadas para seguir:
     - Se debe de tomar SIEMPRE en la misma parte del cuerpo. Pudiendo elegir entre, anal (no la he probado), vaginal (se me da fatal), axilar u oral (estas dos últimas no le funcionan bien a algunas mujeres).
     - Se debe de tomar SIEMPRE sobre la misma hora de la mañana, recien despertadas, habiendo dormido previamente mas de 4 horas y sin levantarse, moverse, hablar, beber,...
Esto es lo mas complicado, ya que se te puede pasar la hora, o haber dormido menos, o haber hablado sin querer, etc. Hay mujeres a las que se les desajusta la gráfica rápidamente por hacer algo de lo que no se debe de hacer. A mi la verdad es que se me ha desajustado muy pocas veces. Existe una manera de ajustar dependiendo de las horas de diferencia de las tomas, pero no os la comento porque no la manejo muy bien y no quiero liaros.
     - Se debe de realizar SIEMPRE con el mismo termómetro (para mi punto de vista vale cualquier termómetro, siempre que sea el mismo durante todo el ciclo).

Un consejo, es que anoteis en un papel las temperaturas realizando una gráfica para ver las subidas y bajadas de estas. Yo por ejemplo, hago mis gráficas en la página www.proyecto-bebe.es, la gráfica se puede poner en forma automática y te avisará de cuando fué la ovulación y de cuando debería de llegar la menstruación.

Y ahora que ya sabeis mas o menos la teoría de la práctica, os explicaré como se sabe cuando se ha ovulado con este método (añadiendo los TO).

Esta gráfica es una gráfica real, es una de mis gráficas. Espero saberme explicar bien, porque al principio es un poquito lioso.

En la parte de abajo de la gráfica, hay varios simbolos. Las gotas son la menstruación, los corazones son los actos sexuales, y los + y - son los resultados de los TO.

Existe una regla llamada 3 de 6 y es la siguiente:
-Hay que comparar todos los días tu temperatura con la de los 6 días anteriores. En la gráfica van del dia 11 al 16 del ciclo.
-Cuando encuentres un día en que la temperatura es más alta que esos 6 días anteriores, posiblemente sea ese el día de la subida de temperatura. Se dice posiblemente, porque debe de existir 3 temperaturas despues que sean mas altas. En la gráfica son del día 18 al 20.
-Así el día del medio de esas temperaturas será el de la ovualción. (En la gráfica es el día 17).

Sabiendo esto, se comienza a contar a partir del día de la ovulación (17) hasta el día de la próxima menstruación (32) y aparecerán los dias de tu fase lutea, en este caso son 14.

Asi que ya sabeis que día habeis ovulado y por tanto sabeis vuestros días fertiles. Este método no sirve como anticonceptivo ya que la ovulación se aprecia 3 días despues de ocurrir esta.

Se que esta entrada es un poco liosa y rollo, pero tenía que contaros como aprendí a controlar mis ciclos. De todas formas, si teneis alguna duda ya sabeis, y si quereis pasaros por un foro en el que estoy, las chicas y yo os responderemos a todas vuestras dudas.

Os dejo el enlace:
http://www.proyecto-bebe.es/foro.htm?thema_id=16&topic_id=17434&

Consejo: buscar vuestra ovulación y al lio!!! Besos!!

¿CONOZCO MI CUERPO?

Antes de ser mayor de edad, mis ciclos eran un caos. Una vez no me vino la regla en 6 meses!! Recuerdo que mi madre me llevó al médico preocupada y el médico muy fino me preguntó:
      "¿Has hecho algo que pueda hacer que te hayas quedado embarazada?"
Ja, ja, ja, ahora me rio, pero en aquel momento me quedé pálida al ver que mi madre estaba delante. Menos mal que yo sabía que no.
Mi madre por aquella época era muy conservadora y antigua (le he modernizado por fin), y cuando le comenté que quería que me mandaran algo para regularme como unas pastillas anticonceptivas... puso el grito en el cielo. Creo que sus pensamientos fueron:
     "Si le digo que si... esta se lia por ahí con cualquiera y le pegan por ahí cualquier cosa. Uy! quita quita!"
En fin, que como yo era un poco "pava" pues le hice caso, y cuando cumplí los 18 me fuí al ginecologo para comentarle que mis ciclos eran casi siempre de cuarenta y pico dias.
Asi que, desde que era mayor de edad, usaba parches Evra para regular mis ciclos, y mas adelante como método anticonceptivo.

Despues de 12 años con los parches, se me despertó el reloj biológico y mi chico y yo decidimos buscar familia como ya todas sabeis.

El primer mes, mi menstruación llegó a los 34 dias. Pensé que de nuevo mis ciclos iban a ser como antes. El segundo mes, ¡tachan! me quedé embarazada. Luego como ya sabeis aborté. Y entonces me pregunté: "¿Conozco mi cuerpo?¿De cuanto son mis ciclos? ¿Por que en el cole o el instituto nadie nos ha explicado a fondo esto?"

Y como ya sabeis que mi segunda profesión es investigar... pues me puse al lio. Lo que he aprendido sobre los ciclos en resumen ha sido:
El ciclo consta de 3 fases, aunque a mi me gusta dividirlas en 4:
     - Fase 0: Menstruación. Lo normal es que sea de 3 a 7 dias. Contando siempre el primer día, el dia en el que la menstruación es sangre viva o roja.
     - Fase 1: Folicular. Va desde el primer dia del ciclo hasta el día antes de ovular. Esta puede variar incluso de un mes a otro.
     - Fase 2: Ovulación. Es el día en el que nuestro amigo el "ovulín" sale por fin de su casita (ovulo) para ser fecundado por los bichines (espermatozoides). Normalmente dura un día ya que el óvulo vive mas o menos eso.
     - Fase 3: Fase Lútea. La fase desesperante, la fase mas larga, la fase que te engaña y te hace pensar que estas embarazada. Dura desde la ovulación hasta el día antes de que aparezca la menstruación. Y siempre, siempre, siempre, es igual todos los meses. Una fase lútea normal es de 10 a 16 días.

Asi que teniendo en cuenta lo dicho anteriormente... me pregunté:
    "Vale, ahora entiendo como van los ciclos, pero ¿cuando ovulo? ¿De cuanto es mi fase lútea?

Y ahí fué donde conocí lo que era la temperatura basal, los flujos y los test de ovulación. Pero esto lo veremos el siguiente día.

Al final os dejo una foto de un ciclo menstrual. Lo de que se ovula el día 14 y que el ciclo es de 28 es orientativo, ya que hay muchas de vosotras como yo, que no es tan "normal" o regular.

Os quiero recordar, que yo no soy experta ni nada por el estilo, y que nunca os explicaré algo que no haya vivido por mi misma, como por ejemplo las exploraciones de cervix.

Espero que sigais leyendome y que si teneis alguna duda me lo comenteis. Besos!!